ココロとからだを繋げるヨガ部。 ココロとからだ。略してココから。
ココでヨガや仲間と出会い、共に毎日を楽しみましょう♪
毎週オンラインにて実施！ 月ごとにテーマを決め、テーマに沿ってアーサナ（ポーズ）をとっていきます。 テーマは「肩こり」「腰痛」「背骨」「内観」など様々！ 毎月のテーマに沿って同じポーズを毎週１ポーズ取り入れ、 身体の変化やその時の調子に「気づく」「内観する」ことも大切にしています。
毎週オンラインにて実施！ 月ごとにテーマを決め、テーマに沿ってアーサナ（ポーズ）をとっていきます。 テーマは「肩こり」「腰痛」「背骨」「内観」など様々！ 毎月のテーマに沿って同じポーズを毎週１ポーズ取り入れ、身体の変化やその時の調子に「気づく」「内観する」ことも大切にしています。
運動不足を解消したい
心身の不調を整えたい
心穏やかに自分と向き合いたい
自分を大切にしたい
今週の気づきのシェア ヨガ哲学 アーサナ（ポーズ）
録画動画を残しているので参加できない週があっても大丈夫！オンラインなのでご自宅からお気軽に参加できます。 １日の終わりに「自分を大切にする」時間を作り、心地よく眠りについてみませんか。
レッスン申し込み⇨サブスクリプション⇨＼集まれ／ヨガ部！ を選択して申し込み。Facebookグループを利用し、そちらに毎週の録画動画（アーカイブ）を残しています。過去の投稿内容や録画動画も見放題！
※事前にオンライン決済。
⇨ 体験後に入部した場合、当月は月額 ￥０！ ※事前にオンライン決済。
＼ Hapi-as ヨガ部員さんからご感想をいただきました♪ ／
Hapi-as ヨガ部員さんからご感想をいただきました♪
ご予約フォームはこちら
お問い合わせやご予約も受け付けております！
