ベビーヨガは、赤ちゃんと一緒に楽しむことで、ママと赤ちゃんの絆が更に深まるHAPPYなヨガ♪ 音楽に合わせて、赤ちゃんとダイナミックな動きで楽しくレッスンを行います。
赤ちゃんとスキンシップをとりながら親子で楽しめるヨガです。
大好きなママに触れてもらうことで赤ちゃんも安心し喜びます♡ ママにとっても、身体をほぐすことで心もほぐれ、呼吸を整えることで心が落ち着きます♪
赤ちゃんと楽しめる場所でもあり、ママ自身が自分と向き合える自分時間の場所。Hapi-asはそういった場所でありたいと思います♡
完璧に出来なくても大丈夫！子育てをあまり深く考え込まずに、息抜きをしに行く感覚でご参加ください♡
ベビーヨガは、生後3か月(首すわり)～の赤ちゃんとママを対象にしたレッスンです。赤ちゃんがママに手伝ってもらい、ポーズを取ること以外にも、ママと赤ちゃんが一緒にポーズを取るなど、親子で楽しめるヨガです。 レッスンでは、赤ちゃんとママとで瞑想や呼吸法、ママのストレッチ、赤ちゃんのウォーミングアップとして、服の上からのマッサージ、そしてベビーヨガ・親子ヨガのポーズを取っていきます。 心地よい運動で赤ちゃんの発達が促され、ママの産後の体質改善だけでなく、お互いの愛情を感じることで、親子の絆を更に深めていきます♪
ママと赤ちゃんのスキンシップだけじゃない！ベビーヨガには様々な効果が期待されています♪
①ベビーとママで瞑想 ②呼吸法 ③ママストレッチ ④ベビーウォーミングアップ ⑤ベビーヨガ ⑥親子ヨガ or ママヨガ ⑦シャヴァーサナ ⑧瞑想
ざっくりこのような流れですが ベビーの機嫌を見ながら、前後する場合もあります＾＾
Hapi-asでは、完全オーダーメイド型のプライベート(個別)レッスンがあります。あなたのお子様の状態や、不調を感じていること、事前にどんな事をやりたいか…という事をヒアリングし、それを元にあなただけのオリジナルヨガメニューを作成します♪
【対面レッスン】 日時は相談して決めます / お一人様 ￥3,500 (60分)
※現地にて現金払い（オンライン決済も可能）お得な回数チケットも販売中！ 2人以上のご予約で、お一人様 ￥3,000 (60分) ※3組限定
【オンラインレッスン】 曜日は相談して決めます / お一人様 ￥2,600(60分)
※事前にオンライン決済。オンラインレッスンはZoomで行います。お得な回数チケットも販売中！ 2人以上のご予約で、お一人様 ￥2,000 (60分)
準備するもの準備するもの
フェイスタオル/飲み物/ベビーヨガの場合は、赤ちゃんの下に敷くバスタオル
ベビーヨガの参加にあたってのご注意ベビーヨガの参加にあたってのご注意
・対象年齢は3～4か月(安全のため首が座った赤ちゃん)～1歳半くらいまでのお子様となります。 ・嘔吐・咳・発熱(37.5°以上)など、体調が悪い時のレッスンはお控えください。 ・お腹がとても空いている時は避けましょう。 ・食後や授乳直後は20~30分くらいあけてからの参加をお願いします。（赤ちゃんの吐き戻しを防ぐため） ・予防接種24時間以内はレッスンを受けることができません。 ・眠くてぐずる時にはあやして、しばらく様子を見てあげてください。
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