笑顔が持つエネルギーを信じて「I'm happy」から生まれる笑顔をあなたへ。
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心を軽く、未来を明るく
はじめまして。インストラクターの小濱りかです。
沖縄県本部町出身。
過去の私は自分に自信がなく、「私なんて・・」「私はダメだ」と自分責めばかりしていました。子供を優先にして自分のことは後回し。ちょっとしたことでイライラして、子供にあたってしまい、そして自己嫌悪に陥る。
周りの目が気になり、相手に合わしてしまう。特にやりたいこともなく、ただただ同じ毎日を繰り返す。そんな日々を過ごしていました。
数年前にとある方に出会い、そこから色々と学んだり試したりしてきました。自分を深堀り、やりたいことを見つけての今があります。
ヨガを学ぶことで更に自己理解を深めたくさんの大切なことに気づかされました。数年前には想像しなかった景色があり、同じ毎日を繰り返していた日々に変化が訪れています。
自分を満たすことで子供との関係も良くなり、ちょっとしたことでイライラすることが減りました。
「私なんて・・」という思考の癖から、「これも私」と自己承認することで周りと比べて落ち込むことがなくなり、過去の辛かった出来事も今では笑い飛ばせます。
私のミッションは、国民の "幸福度" を上げること。
マインドアップヨガ・ワークを通して心のコントロール、ポジティブマインドを一緒に作るお手伝いをします。
「時間の使い方は、そのまま命の使い方」
これからの残りの人生、あなたは自分の命の時間をどう使いますか。
Hapi-asはこんな所です
『I'm happy』から生まれる笑顔を。
『Happyな明日(あす)を迎えたい』
頑張る ”ママ” のための交流の場を創りたい。
沖縄ベビーヨガHapi-asは頑張る "ママ" の味方です。
ヨガ、そしてHapi-asを通して、
ともにたくさん笑い幸せになりましょう♡
3つのヨガレッスン
Hapi-asでは、親子の絆を深めるベビーヨガ、ママたちの笑顔をつなぐBirthヨガ、そして体が硬くてもできるメディカルヨガの3種類のヨガレッスンを行っております。それぞれのレッスンは、グループレッスン・マンツーマンレッスンからなり、どちらも対面・オンラインでのレッスン受講が可能です。「親子の絆がより強く深まった」「ヨガをやるようになって毎日が楽しくて幸せ♡」そんな毎日を過ごしてもらえるような、明るく、楽しいヨガレッスンを行っております♪体験レッスンもあるので、是非体験してみてくださいね♪